Mindennapi stresszeink és azok kezelése 

Mindennapi stresszeink és azok kezelése 

Szó esik, a Mindennapi stresszeinkről és azok kezeléséről. Önsegítő technikák elsajátítása. Mit ért a kineziológia, a stressz alatt? Mi zajlik le, feszültség alkalmával bennünk? Olyan megvilágításban, amiről keveset beszélnek. Mi a jó és a rossz stressz? Biztos, hogy észreveszem, hogy stressz állapotában vagyok? Használható gyakorlatok, technikák, stratégiák. Szituációs játékokkal segítjük a könnyebb elsajátítást, hogy át tudd venni az irányítást. A tartós stressz meghaladja a szervezet alkalmazkodóképességét, kimeríti az energiatartalékokat, így fogékonyabbá teszi a betegségekre.

Ajánlom ezt az előadást, minden egészséggel és életmóddal kapcsolatos rendezvényen, klubban és fesztiválon.